Kanker dapat menyerang semua lapisan masyarakat tanpa mengenal status sosial, umur, dan jenis kelamin. Anak-anak, remaja, dan ornag dewasa tak luput dari serangan kanker. Begitu pula dengan pria maupun wanita dapat terserang penyakit yang paling banyak ditakuti ini.

Namun, dari data yang ada, kaum wanita paling banyak terkena kanker. Penyakit ini sebenarnya timbul akibat kondisi fisik yang tidak normal serta pola makan dan pola hidup yang tidak sehat, meskipun diketahui kanker bisa diturunkan oleh orang tua kepada anaknya.

Kaum wanita cukup rentan terhadap serangan kanker, terutama organ vital seperti payudara dan organ reproduksi seperti rahim, indung telur, dan vagina. Bagi wanita, penyakit ini menjadi momok yang menakutkan.

Selama ini wanita yang terkena kanker banyak berobat ke dokter dengan cara operasi, radioterapi, kemoterapi, hormonal terapi, dan immunoterapi. Namun, tidak sedikit dari mereka yang mengalami kegagalan padahal sudah mengeluarkan biaya yang mahal. Mereka akhirnya beralih ke pengobatan alternatif, salah satunya dengan terapi tanaman obat.

Pengobatan kanker dengan menggunakan tanaman obat memang semakin lama semakin berkembang. Hal ini didukung oleh banyaknya penderita yang telah membuktikan keampuhan tanaman obat yang dapat menyembuhkan kanker.

Tapi sayang masih terbatasnya informasi mengenai pengobatan kanker dengan tanaman merupakan hal yang saat ini terjadi. Seandainya saja banyak orang yang tahu tentang pengobatan melalui tanaman, mungkin kita dapat menekan angka penderita penyakit kanker di Indonesia.

Siapa yang tidak mengetahui Buah lengkeng, buah yang dalam bahasa latinnya bernama Euphoria longana saat ini memang sedang sangat mudah ditemukan. Tapi apakah anda sudah mengetahui manfaat dari buah lengkeng. Nah, saya pun sebelumnya tidak mengetahui sampai saya mengetahuinya dan saya ingin berbagi informasi yang mungkin bermanfaat ini.

Buah kelengkeng adalah buah berbentuk bunda dengan diameter 12 – 20 mm. Kulit luarnya berwarna cokelat kekuningan dan kasar. Daging buahnya berwarna putih bening dengan kandungan air yang tinggi sehingga cocok untuk dijadikan sebagai minuman menyegarkan atau jus. Di tengah-tengah buah terdapat biji berwarna hitam kecoklatan.

Kandungan Zat Gizi dan Fitonutrien

• Gula (sukrosa dan glukosa)
• Provitamin A, vitamin B, dan Vitamin C.
• Mineral potasium dan zat besi
• Serat

Manfaat Lengkeng

• Memulihkan tenaga
• Menghilangkan bau tubuh
• Meningkatkan selera makan
• Menjaga kesehatan kulit
• Memperlancar saluran pencernaan dan mencegah konstipasi

Nah ngga pernah mengira kan kalo buah kelengkeng bisa menghilangkan bau tubuh, kalo sudah tau manfaatnya dan kebetulan anda melihat ada yang menjual buah kelengkeng di jalan, langsung dibeli ya lalu dibuat jus atau bila anda mau langsung dimakan juga oke. Semoga apa yang saya sampaikan bisa bermanfaat.

Sumber: Buku Jus Buah & Sayuran oleh Dra. Emma S. Wirakusumah, M.Sc.

Jadi Anda berniat untuk berhenti merokok tapi tak tahu alasannya? “Karena rokok merugikan kesehatan,” bukan alasan yang cukup. Untuk mendapatkan motivasi yang besar, Anda perlu alasan yang bersifat personal dan kuat. Misalnya saja karena Anda ingin melindungi keluarga dari bahaya perokok pasif. Atau ancaman kanker paru-paru menakutkan bagi Anda. Atau barangkali Anda ingin terlihat lebih muda. Yang pasti, pilih alasan yang kuat agar lebih mudah mengucapkan selamat tinggal pada rokok.

1. Dapatkan dukungan
Katakan pada keluarga dan teman-teman bahwa Anda berniat keluar dari jeratan asap rokok. Dukungan dari mereka akan meningkatkan semangat Anda. Bila perlu untuk sementara Anda tidak bergabung dulu dengan teman-teman perokok.

2. Atur stres
Salah satu alasan orang untuk merokok adalah nikotin membantu mereka lebih rileks. Bila Anda berhenti dari rokok, maka Anda butuh pelarian lain untuk menghadapi stres. Mencoba pijat, mendengarkan musik, atau mendalami hobi, bisa jadi pelarian yang bersifat positif. Hindari situasi yang menimbulkan stres beberapa minggu pertama setelah Anda berhenti merokok.

3. Hindari kopi
Beberapa aktivitas bisa mendorong Anda untuk merokok. Alkohol dan kopi adalah pemicu yang paling kuat untuk merokok. Bila biasanya Anda merokok setelah makan, kini cobalah kegiatan lain, seperti menyikat gigi atau mengunyah permen.

4. Berolahraga
Ayo bergerak. Kegiatan olahraga bisa menurunkan ketergantungan pada nikotin dan menghilangkan gejala-gejala kecanduan, seperti rasa lemas dan pusing. Bahkan olahraga yang bersifat ringan, seperti berjalan kaki atau memotong rumput taman, sudah cukup membantu lho.

5. Konsumsi sayur dan buah
Sebaiknya jangan melakukan diet saat Anda ingin berhenti merokok. Bila Anda takut badan akan melar, fokuslah pada makanan rendah kalori seperti buah dan sayur. Penelitian yang dilakukan di Duke University menyebutkan makanan-makanan tersebut akan membuat rokok terasa tidak enak.

6. Pilih hadiah
Jangan pelit menghadiahi diri sendiri. Anda bisa mengumpulkan uang “jatah” rokok untuk dibelikan barang yang sudah lama diidamkan sebagai ganjaran atas kesuksesan Anda tidak merokok.

7. Terapi farmakologi
Kadangkala, gagalnya usaha berhenti merokok bukan karena tak adanya upaya, tetapi rangsangan otak yang telah tercemar nikotin bersifat lebih kuat dan memengaruhi seseorang untuk terus merokok. Untuk mengatasinya, lakukan terapi farmakologi dengan obat non nikotin untuk menghentikan gejaka ketagihan (craving) pada nikotin. Mintalah dokter untuk meresepkan.

8. Lakukan untuk kesehatan
Tahukah Anda, begitu kita berhenti merokok, banyak keuntungan kesehatan yang bisa diraih. 20 menit setelah berhenti merokok, tekanan darah akan turun. Satu hari kemudian kadar oksigen dan karbon monoksida dalam darah kembali normal dan risiko terkena serangan jantung berkurang. Dalam jangka panjang, risiko terkena penyakit jantung koroner, stroke, dan kanker paru, juga ikut berkurang.

Sumber: Kompas.com